脂质体维C是什么？Velovita新品m·mūn 365为什么强调吸收率

对营养学有认知的人，自己肯定也会吃点维C的，Velovita新推出了脂质体维生素C，可以尝试看看。

我自己其实已经有大剂量吃维C一年多了，在性价比和吸收率的取舍下，最开始是吃纯VC粉的，纯VC粉+电解质，夏天喝还挺好的，问题在剂量上。

01：普通维C的问题：不是不吸收，而是“吸收有上限”

VC粉，浓度太高的时候，肠道会形成高渗环境，容易拉肚子，这个我自己有体会，所以后来我就不用吃VC粉了；后来有品牌出VC胶囊，我就吃这个。

VC胶囊不会那么容易拉肚子，当然我一般想起来就吃2、3粒，也就是2、3克，所以量不算大；以前粉末的时候，都每天吃10克以上。

这两种VC，其实都是纯VC粉，价格便宜，但是吸收率肯定是不高的。好的吸收技术，得有专利，专利得花钱。

来自权威的数据NIH（美国国立卫生研究院），普通的维生素C：

中等剂量，200mg的时候，吸收率约70%~90%；剂量越高，吸收率反而下降；超过1g/天，吸收率明显下降。

脂质体维C，是一种技术，用一种类似细胞膜的结构（磷脂双分子层），把维C包起来。

这样的好处，一是可以减少在胃酸和消化过程中的降解；二是改变吸收方式；三是提高吸收率。

这篇2025年的综述文章，总结人人体研究结果，脂质体维C相比普通维C：血液浓度（Cmax）提升了1.2倍~5.4倍；整体吸收面积（AUC）提升了1.3倍~7.2倍。

另一项随机双盲的人体试验也显示，脂质体维C可以提高血浆和白细胞中的维C水平。

Velovita的脂质体维C用了一个叫PureWay-C^®的专利，下次可以单独写一篇。

BGF-Immune®（β-葡聚糖），它不是维生素，不是矿物质，而是免疫调节成分。

β-葡聚糖的核心机制是：和免疫细胞表面的受体结合（如Dectin-1），激活先天免疫反应。

另外，有一项人体随机、双盲对照试验发现：呼吸道不适发生率下降、症状持续时间缩短。

锌本身就是免疫系统的核心矿物质之一。它参与数百种酶反应，影响免疫细胞功能，参与DNA和蛋白质合成。

锌很重要，但是普通锌，吸收率不稳定，而且容易被谷物、蔬菜里的植酸所干扰。

很多人看到 zinc bisglycinate（双甘氨酸螯合锌），完全不知道什么意思。简单来说，就是把锌绑到氨基酸上，这样也可以提高吸收率，并减少干扰。

这项人体数据，对比了双甘氨酸锌 vs 葡萄糖酸锌的吸收率，结果是双甘氨酸锌的生物利用度提高了约43.4%。

总之，现在已经从一个靠量，到注重吸收率的时代，Velovita的这款脂质体维生素C，其实并不是首发，在疫情期间，就出过，这次属于闪亮返场。

当然会有很多针对于脂质体技术的讨论，比如能不能真正做到脂质体，吸收率有没有实际提升那么多。这些讨论其实跟消费者的距离真的太远。

消费者就一个标准，花钱，买了吃了，真正感觉好，那就行了。什么实验数据的，你实验数据再好，我吃了没感觉，那也叫不好。

我虽然写科普文章，我给别人写科普文章，也是收钱的；也会看文献，看数据。但是科学技术最终就是为人服务的，而不是高高在上的。

科学技术转化成产品，造福人类，这就是最伟大的，而这需要时间。

我的意思是，现在的Velovita，它说它在做这件事，我们选择了相信它，但一切交给时间来验证。

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